חיטוב הגוף הוא היחס הקיים בגוף בין מסת השומן למסת השריר. ככל שמסת השריר גבוהה יותר ומסת השומן נמוכה לעומת השרירים, הגוף ייראה חטוב יותר. אדם המעוניין להיראות חטוב, מבצע מאמצים להורדת אחוז השומן ובמקביל בונה את שריריו באימוני כוח בנוסף לאימונים האירוביי…